Yoga Nidra

Qu'est-ce que le yoga nidra?

Nidra veut dire sommeil 

C'est un outil puissant fait par le voyage de la conscience et la connaissance de soi intérieur.

 

Au travers la guidance du professeur vous voyagez à l'intérieur dans l'intention de changer, modifier, ou améliorer un aspect précis que vous avez choisi.

La pratique du yoga nidra consiste à rester complètement immobile en posture Savasana (la position de relaxation étendue sur le dos)

Pendant que le cerveau lui, travaille à régénérer le corps et calmer le mental.

Les bienfaits sont multiples 

La régénération du physique et du mentale

Un meilleur sommeil

Une plus grande facilité à lâcher prise

Meilleure gestion du stress et des émotions

Prochaine session via internet le 7 octobre 2020 pour inscriptions 

https://www.magiyoga.ca/bookings-checkout/session-de-yoga-nidra-1

Vous aurez besoin d'un tapis comfortable, de couvertures et coussin si vous le désirez

 

Je vous offre une session que vous pouvez expérimenter à votre convenance. Namasté

© 2018